Podobne placuszki często jadłam kiedy byłam na słynnej diecie białkowej. Dzięki nim nikt bardzo nie cierpiał na mojej diecie ;) Postanowiłam je trochę zmodyfikować, aby były ciekawsze.
Są zdrowe i pożywne, w sam raz na pierwsze lub drugie śniadanie. Dobrze smakują zarówno na ciepło jak i na zimno, więc spokojnie można zabrać do pracy na przekąskę koło południa.
Składniki:
- 1 puszka tuńczyka sałatkowego w sosie własnym
- 1/2 puszki kukurydzy
- 1/2 jogurtu naturalnego
- 10-12 łyżek otrębów
- 1 jajko
- sól, suszone warzywka
Wszystkie składniki mieszamy razem, odstawiamy na jakieś 10 min. Smażymy po kilka minut na każdej stronie aż placuszki zrobią się rumiane.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz